E-book Silný a šťastný život jednorodiča

Pre rodičov, ktorí to nesú sami.
Pre rodičov, ktorí sa nevzdali.
Pre rodičov, ktorí každý deň dokazujú, že láska je silnejšia než okolnosti.

Tento e-book je sprievodcom všetkých jednorodičov, ktorí:

• cítia vinu, aj keď na ňu nemajú dôvod,

• zažívajú výčitky od dieťaťa,

• bojujú s nesplnenými sľubmi druhého rodiča,

• snažia sa udržať stabilitu v chaose,

• milujú dieťa viac než seba,

• a pritom sa cítia často sami.

Ak sa v tom vidíš, táto kniha je pre teba.

ČO V E-BOOKU NÁJDEŠ:

E-book je praktický, citlivý a psychologicky podložený sprievodca, ktorý ti pomôže:

✔ precítiť a pochopiť svoje emócie

✔ nastaviť zdravé hranice

✔ zvládnuť hnev, smútok a pocit zlyhania

✔ budovať stabilitu v domácnosti

✔ komunikovať s dieťaťom bez bolesti

✔ pracovať so správaním druhého rodiča

✔ odpojiť sa od minulosti

✔ nájsť späť seba, silu a pokoj

✔ tvoriť život, ktorý je skutočne tvoj

Čo v e-booku nájdeš : 

KAPITOLA 1 – PSYCHOLÓGIA JEDNORODIČA: PREČO TO BOLÍ, ALE DÁ SA TO ZVLÁDNUŤ

KAPITOLA 2 – VNÚTORNÝ SVET JEDNORODIČA: POCITY, O KTORÝCH SA NEHOVORÍ

KAPITOLA 3 – KEĎ DIEŤA OBVIŇUJE RODIČA, KTORÝ JE PO RUKE

KAPITOLA 4 – BUDOVANIE STABILITY CEZ RUTINU A RÁD

KAPITOLA 5 – HRANICE: LÁSKA, KTORÁ CHRÁNI

KAPITOLA 6 – KEĎ PRÍDE ZLYHANIE: AKO SA NEUTOPIŤ V POCITE VINY

KAPITOLA 7 – IDENTITA JEDNORODIČA: KTO SOM, KEĎ MUSÍM BYŤ VŠETKO NARAZ

KAPITOLA 8 – DRUHÝ RODIČ: REALITA, NIE ILÚZIA

KAPITOLA 9 – ROZHOVORY S DIEŤAŤOM O ŤAŽKÝCH TÉMACH

KAPITOLA 10 – PODPORNÁ SIEŤ: PREČO JU POTREBUJETE A AKO JU VYBUDOVAŤ

KAPITOLA 11 – STAROSTLIVOSŤ O SEBA: JEDNORODIČSKÝ LUXUS, KTORÝ JE NEVYHNUTNOSŤOU

KAPITOLA 12 – FINANČNÁ REALITA JEDNORODIČA

KAPITOLA 13 – KEĎ SA CÍTITE NA DNE: BOLESŤ, KTORÁ SA DÁ PREŽIŤ

KAPITOLA 14 – NÁDEJ: KEĎ SA ŽIVOT NEZMENÍ NARAZ, ALE PO MALÝCH KROKOCH

KAPITOLA 15 – ODPUSTENIE: NIE PRE DRUHÉHO RODIČA, ALE PRE SEBA

KAPITOLA 16 – BUDÚCNOSŤ: AKO URČIŤ SVOJ NOVÝ SMER

KAPITOLA 17 – SILA, KTORÚ STE NIKDY NEPLÁNOVALI ZÍSKAŤ

KAPITOLA 18 – KEĎ JE REALITA ŤAŽŠIA, AKO STE ČAKALI: AKO NESTRATIŤ SEBA

KAPITOLA 19 – RODIČOVSKÁ LÁSKA, KTORÁ LIEČI

KAPITOLA 20 – KEĎ SA ŽIVOT NAPOKON USTÁLI

KAPITOLA 21 – NOVÝ ZAČIATOK: KEDY JE ČAS PUSTIŤ MINULOSŤ

KAPITOLA 22 – AKO SI VYBUDOVAŤ ŽIVOT, KTORÝ JE SKUTOČNE VÁŠ

KAPITOLA 23 – VZŤAH K SEBE: NAJDÔLEŽITEJŠÍ VZŤAH VO VAŠOM ŽIVOTE

KAPITOLA 24 – PREČO STE DOBRÝ RODIČ AJ VO DŇOCH, KEĎ O TOM POCHYBUJETE

KAPITOLA 25 – POSLEDNÁ KAPITOLA: KEĎ SA NAOZAJ POZRIEŤ NA SEBA